quando a escolha é uma alimentação saudável.
Dar atenção aos rótulos - Nem tudo o que parece é!!
Cortar as gorduras e escolhê-las bem!
Eleger o azeite, quer para cozinhar, quer para tempero.
Cortar nos fritos, prefira os estufados a cru, cozidos e grelhados.
Rejeitar as gorduras sobreaquecidas ou óleos queimados: depois de 3 utilizações deitar fora.
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